5 conseils à ne pas manquer si vous avez la peau sensible

30 mars 2022

5 tips you do not want to miss if you have sensitive skin

5 CONSEILS À NE PAS MANQUER SI VOUS AVEZ LA PEAU SENSIBLE

Introduction

La peau sensible est l'un des problèmes cutanés les plus courants, et beaucoup d'entre nous seront aux prises avec une sensibilité cutanée à un moment donné de leur vie. Même si vous n'avez jamais connu la peau sèche, à mesure que nous vieillissons, la production de sébum et de cellules de la peau ralentit, ce qui rend beaucoup plus probable le risque de ressentir une sorte de sensibilité cutanée. Passer d’une peau naturellement immaculée à une peau sensible n’est pas simple, mais ne vous inquiétez pas, les bons produits de soin et quelques conseils peuvent vous aider à naviguer dans ce processus.

Peau sensible

La peau sensible est définie comme l'incapacité de la peau à résister à des conditions difficiles, à des produits chimiques, à des environnements ou même à des régimes alimentaires spécifiques. Outre le vieillissement, le temps plus frais, l'humidité et le stress sont autant de facteurs qui peuvent contribuer à la sensibilité de la peau. De plus, on sait que les sensibilités alimentaires telles que l’intolérance au lactose ou au gluten aggravent les problèmes de peau et contribuent à la sensibilité cutanée.

La peau sensible n’est pas un diagnostic médical, mais plutôt un problème répandu. Une partie est simplement héritée, vous pouvez donc avoir une peau plus sensible que d’autres en raison de votre génétique et de la façon dont votre barrière lipidique est construite. Une peau sensible signifie simplement que votre peau est plus sensible que la norme.

Si vous avez déjà eu des problèmes de peau sensible, sujette aux rougeurs, aux irritations et aux inflammations ; Heureusement, j'ai 5 conseils qui, ensemble, amélioreront l'apparence et la sensation de votre peau sensible.

5 conseils pour les peaux sensibles

1. Le premier conseil, approuvé par la plupart des dermatologues, est de ne pas trop laver, trop exfolier ou trop traiter votre peau sensible. À cet égard, vous devriez essayer d’éviter les produits de soin agressifs contenant :

Ingrédients antibactériens ou déodorants
Alcool
Rétinoïdes ou acides alpha-hydroxy

En effet, vous devriez toujours opter pour des produits de soin contenant des ingrédients naturels.

Je vous recommanderais de suivre des soins minimalistes. Vous pouvez en savoir plus sur les avantages des routines de soins minimalistes dans notre dernier article de blog !

2. Apprenez à connaître votre peau et trouvez vos déclencheurs ! Il existe différents degrés et raisons de sensibilité cutanée. Votre meilleure chance de déterminer votre déclencheur est de consulter un dermatologue. Cependant, vous devez éviter les produits de soin trop raffinés qui pourraient être trop agressifs pour votre peau, comme les nettoyants chimiques puissants. Les savons, détergents, colorants et parfums contenus dans les traitements topiques ont tendance à irriter les peaux sensibles et l'utilisation de mauvais produits peut entraîner des démangeaisons, une sécheresse et des rougeurs. Je vous recommande de lire attentivement les ingrédients d'un produit pour vous assurer qu'ils sont naturels et que vous n'êtes sensible/allergique à aucun d'entre eux.

3. Bien que nous ayons tous envie d’une longue douche chaude, lorsque vous lavez votre peau sensible, il est préférable d’utiliser de l’eau tiède/plus froide et de limiter les douches plus longues. L’humidité est mauvaise pour votre peau sèche et peut aggraver son état en la rendant encore plus sèche.

4. D’autres déclencheurs cutanés potentiels peuvent inclure les hormones, le manque de sommeil, les rayons UV et même la pollution de l’air. À cet égard, vous ne devez jamais oublier de porter de la crème solaire toute l’année et de défendre votre peau des polluants. Je vous conseille donc de lire notre précédent blog « Face the City » pour savoir comment défendre votre peau des polluants et des rayons UV avec Pure Cell Protection. Ce sérum miracle contient des ingrédients naturels qui sont exactement ce dont vous avez besoin pour réparer votre peau pendant la nuit et vous préparer à affronter la ville le lendemain.

5. Si la barrière lipidique de votre peau est faible, il est également plus facile pour l'humidité de s'évacuer, alors n'oubliez pas de l'hydrater ! Je ne le soulignerai jamais assez : l'hydratation est indispensable si vous voulez éviter une peau sèche qui vous irrite encore plus. Les émollients et humectants comme la glycérine et l'acide hyaluronique vont souvent de pair avec la sensibilité car ils préservent l'humidité et réparent la barrière lipidique. Considérant qu’il est essentiel de bien choisir une crème hydratante qui régénère votre peau sans la rendre grasse ; J’utiliserais une crème hydratante douce comme la Crème Vitale de Chatelier. Creme Vitale est une crème de jour ultra-légère 100 % naturelle qui se dissout dans la couche supérieure de votre peau, reconstituant l'hydratation et fournissant à votre peau une barrière naturelle solide pour la protéger des agresseurs environnementaux, notamment les intempéries, la pollution et les bactéries. un.

Pour résumer

En suivant ces 5 conseils, vous commencerez à remarquer moins d'éruptions cutanées et une peau plus lumineuse et plus douce ; quelque chose dont je peux personnellement témoigner. L’ajout des produits Chatelier à ma routine quotidienne de soins de la peau m’a permis de me sentir plus radieuse et je ne pourrais pas être plus heureuse de l’éclat sain que je remarque. Ajoutez ces 5 conseils à votre routine de soin et dites adieu aux peaux sensibles, votre peau vous remerciera !

Écrit par Rebecca Tronci