Cette année, ma mère a eu 50 ans et je ne mens pas quand je vous dis qu'elle a l'air 20 ans de moins. C’est la première personne à qui je m’adresse pour obtenir des conseils en matière de soins de la peau. Je voulais connaître son secret pour pouvoir vieillir aussi bien qu'elle.
Elle m'a d'abord conseillé d'aller voir un médecin chinois. La médecine traditionnelle chinoise se concentre sur la perspective holistique des soins de la peau, en tenant compte de votre santé globale, qui affecte directement votre peau.
La tisane chinoise n’est certainement pas la plus attrayante. Il s'agit souvent d'un mélange d'ingrédients combinés pour obtenir une boisson noire et piquante. Le fait que j’étais prêt à l’essayer prouve que j’étais prêt à tout essayer pour éclaircir ma peau.
Je suis donc allé à ma première consultation et j'ai reçu bien plus que du thé. Il a examiné ma langue, palpé mon poignet mais m'a également donné quelques conseils diététiques : évitez les aliments gras, les aliments épicés, les boissons froides et l'alcool.
Le fondement de ce conseil repose sur un facteur important que les gens ne prennent souvent pas en compte : votre circulation sanguine.
Le système circulatoire transporte les nutriments et le sang oxygéné dans votre corps. Il travaille directement avec votre système cardiovasculaire pour évacuer les déchets et les toxines de votre corps. L’objectif est de maintenir l’équilibre de ces niveaux de liquide sanguin et lymphatique, ainsi que de réguler la température interne de votre corps.
Pour traduire : vous voulez que votre peau se débarrasse de toutes les toxines nocives, et pour ce faire, le plus important est d'assurer une circulation sanguine saine.
Pour favoriser la circulation sanguine, j'ai fait quelques consultations supplémentaires pour faire un traitement d'acupuncture. Même si cela m’a légèrement aidé, je savais que ce n’était pas une solution durable à long terme. Il existe d'autres moyens d'améliorer votre circulation. Par exemple, en buvant beaucoup d’eau, en faisant de l’exercice (même un exercice léger fera l’affaire !), en gérant votre stress et en consommant des aliments riches en oméga 3 comme le saumon, l’avocat et les légumes-feuilles.
Vous voyez, l’état de votre peau dépend tellement de votre état de santé général. Ce qui m'amène à mon prochain conseil : un autre système corporel qui contribue à l'apparence de votre peau !